Tout n'est pas joué à votre naissance. "C'est chaque jour que vous continuez à vous créer et à modeler votre vie. Et s'il n'est pas possible de changer les autres pour avoir la vie que vous méritez - réussie et épanouie - le seul domaine sur lequel vous puissiez agir c'est vous-même." Par des techniques simples et efficaces d'autosuggestion, l'auteur vous apporte des moyens pour vous reprogrammer et passez ainsi du négatif au positif. "Vous ne ferez ainsi qu'utiliser les énergies et qualités qui sont naturellement en vous en leur permettant de s'épanouir et de prendre le dessus sur vos conditionnements négatifs. Et vous reconnaîtrez que la victoire est proche, à la joie intérieure qui commencera à vous habiter et lorsque vous répandrez autour de vous force, santé, espoir, courage et joie de vivre. Tant il est vrai que le bonheur est une tournure d'esprit et que cet esprit est en vous."

La course effrénée au succès matériel est-elle vraiment la clé du bonheur ? Dans notre société, un nombre toujours croissant d'individus optent pour une vie plus simple, dans laquelle l'abondance n'est pas systématiquement ramenée à la possession des biens, mais située à un tout autre niveau. Cet ouvrage clair et rafraîchissant pose d'abord les bases d'une vie plus simple : la définition des priorités de vie, la vision d'une vie allégée du superflu et surtout la définition de la question clé : qu'est-ce qu' "avoir assez ?" La deuxième partie sous forme de mode d'emploi, propose des approches pratiques pour "vivre mieux avec moins". Consommation, loisirs, santé et gestion du temps et de l'argent sont abordés de façon alerte et consciente. Mais l'auteur insiste surtout sur l'importance de faire ses propres choix, basés sur ses propres valeurs.